Potrzebujesz białka do rozwoju mięśni (Allnutrition Whey Protein)

Większość z nas chodzi na siłownię lub uprawia sport nie tylko w celu poprawienia kondycji, ale przede wszystkim z myślą o wyglądzie, sylwetce i rzeźbie tkanki mięśniowej. Nie ma mowy o podobnym efekcie, jeżeli zapomnisz o dostarczaniu organizmowi białka. Kiedy dieta okazuje się niewystarczająca, potrzebujesz suplementacji.

Białko – budulec mięśni

Białko spełnia w organizmie wiele funkcji, ale jedną z ważniejszych jest budulcowa, również jeśli chodzi o tkankę mięśniową. Jeżeli prowadzimy aktywny tryb życia – dużo biegamy, podnosimy ciężary, regularnie zwiększamy wysiłek – nasz organizm znacznie zwiększa zapotrzebowanie na aminokwasy, które trzeba uzupełniać optymalnie dobraną dietą, a także odżywkami, w tym przypadku białkowymi.

Bez tego nie ma mowy o rzeźbieniu sylwetki. Wyobraź sobie, że ćwiczyć bardzo często i intensywnie, ale bez uzupełniania białka na bieżąco. Pomijając fakt, że groził to rychłym wyczerpaniem i kontuzjami, po prostu nie byłoby efektu. Dlatego potrzebujesz białka o działaniu antykatabolicznym, chroniącym mięśnie, a nawet pozwalającym na ich wzrost, oczywiście wraz ze znikającą tkanką tłuszczową. Również podczas odchudzania przyda Ci się więcej białka, żeby przyspieszyć przemianę materii.

Które białko wybrać

To, ile i jakiego białka dodać do diety w postaci suplementu, zależy od wielu czynników. Koncentrat białka serwatkowego nie bez przyczyny jest jednak najpopularniejszym wyborem, szczególnie ze względu na stosunek jakości do ceny. Takie produkty jak Allnutrition Whey Protein rozpuszcza się w odpowiedniej proporcji w wodzie lub mleku, wypijając w postaci koktajlu między posiłkami lub zamiast nich. Twórcy suplementów dbają o jak najlepszy smak swoich odżywek, przez co ich zażywanie staje się nie tyle obowiązkiem, co przyjemnością. Słodkie połączenie białka z mlekiem może zastąpić tradycyjną przekąskę, deser.

Działanie odżywki białkowej

Samo zażywanie odżywki białkowej nie sprawi, że Twoja sylwetka z dnia na dzień nabierze kształtów, o jakich marzysz, ale to krok w dobrą stronę. Potrzebujesz bowiem budulca i ochrony dla swoich mięśni, a jednocześnie sposobu na przyspieszenie metabolizmu. Trenując bez planu dietetycznego i suplementacji, nie osiągniesz spektakularnych efektów. Za to dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych, szybko zauważysz zmiany. Zwłaszcza że Allnutrition Whey Protein wchłania się wręcz natychmiastowo i jest lekkostrawnym środkiem. Wysoka jakość przekłada się na skuteczność dostarczania ważnych aminokwasów, które dbają o ochronę i rozwój masy mięśniowej.

Komu polecić białko w postaci WPC? Każdemu, kto odwiedza klub fitness, siłownię, ale przy da się także w przypadku innych dyscyplin, jak np. bieganie, pływanie czy gry zespołowe. Krótko mówiąc, z odżywki białkowej Allnutrition Whey Protein skorzystasz w czasie pracy nad formą, jeśli chcesz mieć jędrną i szczupłą sylwetkę, z zaznaczonymi śladami treningu. Odżywka przyjmowana od 1 do 3 razy dziennie ułatwia pracę nad masą mięśniową, wspiera odchudzanie i powinna iść w parze z dietą oraz treningiem. Spójnie połączone elementy sportowego stylu życia dają dużo satysfakcji, a przede wszystkim widoczny efekt.

Artykuł powstał przy współpracy z http://www.sfd.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here